Няколко признака, че работите много и имате нужда от почивка

Много е хубаво, че сте отговорни и съвестни служители, но когато започнете да изкарвате все повече време в офиса, да си носите допълнителна работа в къщи и свободното ви време да става все по-малко, това означава, че прекалявате с работата. Кои са признаците, че прекалявате с работните си задължения? • Първата ви мисъл щом се събудите е не за друго, а за работата, която трябва да свършите днес. Това е и последното, за което мислите, преди да заспите; • Оставате все по - дълго в офиса и имате чувството, че колкото повече работите, толкова повече работа имате ( чувствате се сякаш плувате срещу течението); • Все по - често забравяте, трудно се концентрирате и понякога имате дори бели петна; • Станали сте резки, цинични и нямате време дори нормално да хапнете; • Ако се поогледате, извън работата ви не са ви останали близки хора, с които да излезете ( защото отдавна нямате време за това). Без да осъзнавате, сте се затворили в себе си и сте се изолирали от останалия свят; • Ако пък случайно си позволите да излезете, се чувствате виновни, че ще изгубите няколко часа, в които сте с приятели, а работата ви чака; • Отдавна са отминали времената, в които сте имали почивни дни. Днес дори не си спомняте какво сте правили, които сте имали един почивен ден и не знаете какво бихте правили с него, ако сега имате възможност да почивате; • Работите дори и когато сте с близките си хора, говорите само за работата си и сте изгубили представа как се забавляват останалите хора ( нещо, което още повече ви изолира ); • Станали сте емоционално нестабилни и ви се случва все по - често да плачете без причина; • Нямате личен живот - такъв не ви е останал, тъй като мислите само и единствено за работа дори и в почивните си дни. Ако разпознавате някой от тези признаци в себе си, значи е време да вземе мерки и да намерите баланса между работата си и свободното си време.